Metta Hour with Sharon Salzberg Zusammenfassung
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Der Metta Hour with Sharon Salzberg Podcast
Der Podcast "Metta Hour with Sharon Salzberg" bietet eine faszinierende und tiefgründige Erkundung der buddhistischen Philosophie, verpackt in eine zugängliche und alltagsnahe Sprache. Sharon Salzberg, eine Pionierin der Meditation, weltbekannte Lehrerin und New York Times-Bestsellerautorin, führt die Hörer mit ihrer natürlichen Weisheit und ihrem feinen Sinn für Humor durch jede Episode. Ihre Fähigkeit, komplexe buddhistische Lehren in leicht verständliche und bedeutungsvolle Gespräche zu übersetzen, schafft eine intime Verbindung mit den Zuhörern.
Jede Episode ist eine Reise auf dem Weg der Selbsterkenntnis, die von alltäglichen Erlebnissen bis hin zu tiefen Einsichten reicht. Sharon teilt ihre jahrzehntelange Erfahrung und ihr Wissen über Achtsamkeit und Liebende-Güte-Meditation, die sie vor über 45 Jahren in die amerikanische Mainstream-Kultur eingeführt hat. Diese Praktiken haben Generationen von Meditationslehrern und Wellness-Influencern inspiriert und beeinflusst.
Als Mitbegründerin der Insight Meditation Society in Barre, Massachusetts, hat Sharon Salzberg das Feld der Meditation maßgeblich geprägt. Ihr umfangreiches schriftliches Werk umfasst zwölf Bücher, darunter der New York Times-Bestseller "Real Happiness" und das einflussreiche Buch "Lovingkindness". Ihr neuestes Werk, "Real Life: The Journey from Isolation to Openness and Freedom", das im April 2023 veröffentlicht wurde, bietet weitere wertvolle Einblicke in die transformative Kraft der Meditation.
"Metta Hour with Sharon Salzberg" lädt neue Hörer ein, sich auf eine bereichernde Reise zu begeben, die sowohl das Herz als auch den Geist anspricht. Der Podcast ist ein wertvoller Begleiter für alle, die sich für Achtsamkeit, inneren Frieden und persönliches Wachstum interessieren.
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Ep. 252 – Kristin Neff
Veröffentlicht am: 12.11.2024
For episode 252, Kristin Neff returns to the Metta Hour for her third appearance on the podcast.Dr. Kristin Neff is a pioneer in the field of self-compassion research, conducting the first empirical studies on self-compassion more than twenty years ago. She has been recognized as one of the most influential researchers in psychology worldwide is an Associate Professor of Educational Psychology at the University of Texas at Austin. Kristin runs the Self-Compassion Community, an online learning pl...
For episode 252, Kristin Neff returns to the Metta Hour for her third appearance on the podcast.Dr. Kristin Neff is a pioneer in the field of self-compassion research, conducting the first empirical studies on self-compassion more than twenty years ago. She has been recognized as one of the most influential researchers in psychology worldwide is an Associate Professor of Educational Psychology at the University of Texas at Austin. Kristin runs the Self-Compassion Community, an online learning platform where people can learn the skill of self-compassion with the help of others, and is author of the bestselling books Self-Compassion and Fierce Self-Compassion. Her new book, Mindful Self-Compassion for Burnout, co-authored with Chris Germer, is now available everywhere.In this conversation, Kristin and Sharon discuss:Kristin’s personal burnout Kristin’s definition of compassionMyths of self-compassionWhat happens in burnoutNegativity bias sinkholesThe necessity of positive statesHealthy boundariesLoving the Inner critic Research on Self-CompassionSelf-Compassion Example ScenariosKristin’s new community offeringKristin closes the conversation with a guided meditation on Self-Compassion. You can learn more about Kristin’s work right here and get a copy of her new book, Mindful Self-Compassion for Burnout right here. You can join Kristin’s Self-Compassion Community right here and take her Self-Compassion Quiz right here. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
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Ep. 251 – Ethan Nichtern
Veröffentlicht am: 28.10.2024
For episode 251, Ethan Nichtern returns to the Metta Hour to talk about his new book, Confidence: Holding Your Seat through Life’s Eight Worldly Winds.Ethan is a contemporary Buddhist teacher and the host of The Road Home Podcast. He is the author of several books, including The Road Home, and has been featured by CNN, NPR, the New York Times, Vogue, and Business Insider, and more.In this conversation, Sharon and Ethan discuss:What Ethan’s been up to the past 7 yearsWhat inspired Et...
For episode 251, Ethan Nichtern returns to the Metta Hour to talk about his new book, Confidence: Holding Your Seat through Life’s Eight Worldly Winds.Ethan is a contemporary Buddhist teacher and the host of The Road Home Podcast. He is the author of several books, including The Road Home, and has been featured by CNN, NPR, the New York Times, Vogue, and Business Insider, and more.In this conversation, Sharon and Ethan discuss:What Ethan’s been up to the past 7 yearsWhat inspired Ethan’s new bookThe image of tube peopleThe dichotomy of hope/fearThe eight vicissitudesEthan’s definition of equanimityHolding Your SeatLearning to stay with your own mindThe positive sense of prideConfidence as self-respectBuilding confidence if trauma is presentWindow of ToleranceThe Four Powers of ConfidenceEthan’s life as a DadEthan closes the conversation with a guided meditation on Raising Windhorse. You can learn more about Ethan’s work and get a copy of his new book, Confidence, right here. Listen to Ethan’s Road Home Podcast right here.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.