FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE Zusammenfassung
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Der FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE Podcast
Der Podcast "FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE" lädt alle ein, die mehr über die faszinierende Welt der Gesundheit und Fitness erfahren möchten. Jede Folge bietet einen tiefen Einblick in die Bedeutung von Muskeln und ihrer Funktion im Körper. Professor Ingo Froböse, renommierter Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor, führt die Hörer durch spannende Themen wie die Erkennung und Vermeidung von Muskelabbau und die positive Wirkung von Bewegung auf das Gehirn.
Professor Froböse erklärt auf verständliche und unterhaltsame Weise, warum Muskeln nicht nur für Sportler, sondern für jeden von entscheidender Bedeutung sind. Er teilt überraschende Fakten und wissenschaftlich fundierte Tipps, die den Alltag bereichern und das persönliche Wohlbefinden steigern können. Darüber hinaus bietet der Podcast praktische Anleitungen für einfache Übungen, die problemlos in den Tagesablauf integriert werden können, um so die körperliche Fitness zu fördern und die Gesundheit zu erhalten.
Die Hörer erwartet alle 14 Tage montags eine neue Episode, die mit frischen Einsichten und praktischen Ratschlägen begeistert. "FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE" ist ein Muss für alle, die ihren Körper besser verstehen und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Entdecken Sie, wie kleine Veränderungen große Auswirkungen haben können und lassen Sie sich von Professor Froböses Leidenschaft für Fitness und Gesundheit inspirieren.
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Letzte Episoden:
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#36: Was alles unseren Darm stärkt
Veröffentlicht am: 18.11.2024
In der 36. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir unseren Darm gesund halten, warum wir nach dem Essen wirklich 1000 Schritte tun sollten, welche Lebensmittel eine gute Quelle für Darmkulturen sind, wie Ballaststoffe als Putzkolonne wirken, ob langsames Kauen besser für die Verdauung ist und wie viel Pupsen am Tag normal ist. Plus kleine Übungen für zwischendurch 18.11.2024 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil Foto...
In der 36. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir unseren Darm gesund halten, warum wir nach dem Essen wirklich 1000 Schritte tun sollten, welche Lebensmittel eine gute Quelle für Darmkulturen sind, wie Ballaststoffe als Putzkolonne wirken, ob langsames Kauen besser für die Verdauung ist und wie viel Pupsen am Tag normal ist. Plus kleine Übungen für zwischendurch 18.11.2024 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese Link zu aktuellem Buch/Büchern: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward
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#35: Wie uns Mini-Workouts fit machen
Veröffentlicht am: 04.11.2024
In der 35. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum jede Minute an Aktivität zählt, was Übungssnacks wirklich bringen, welche kleinen Alltagsbewegungen unseren Stoffwechsel ankurbeln und wie wir unsere Muskeln im Auto, in der Warteschlange und im Treppenhaus schnell und einfach stärken. Plus kleine Übungen für zwischendurch 4.11.2024 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und G...
In der 35. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum jede Minute an Aktivität zählt, was Übungssnacks wirklich bringen, welche kleinen Alltagsbewegungen unseren Stoffwechsel ankurbeln und wie wir unsere Muskeln im Auto, in der Warteschlange und im Treppenhaus schnell und einfach stärken. Plus kleine Übungen für zwischendurch 4.11.2024 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese Link zu aktuellem Buch/Büchern: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward