No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher Zusammenfassung
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Der No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher Podcast
"No B-S Body" ist ein inspirierender und motivierender Fitness-Podcast, der sich an Sportler, angehende Athleten und Fitnessbegeisterte richtet. Dieser Podcast, moderiert von dem bekannten Fitnessmodel und Bestsellerautor Sjard Roscher, bietet eine Fülle von wertvollen Informationen und praktischen Tipps, um die Zuhörer auf ihrem Weg zu ihrem Traumkörper zu unterstützen.
In jeder Episode teilt Sjard Roscher seine persönlichen Erfahrungen und Einsichten aus seinem Leben als Fitnessmodel. Er gibt den Hörern exklusive Einblicke in die effektivsten und schnellsten Methoden, um einen gesunden und beeindruckenden Körper zu erreichen. Dabei legt er großen Wert darauf, mit gängigen Mythen und unwirksamen Ratschlägen aufzuräumen, die oft in der Fitnesswelt kursieren.
Die Themen des Podcasts sind vielfältig und umfassend. Von effektiven Trainingsstrategien über ausgewogene Ernährungspläne bis hin zu mentalen Techniken, die die Motivation steigern – Sjard Roscher deckt alle Aspekte ab, die für den Erfolg im Fitnessbereich entscheidend sind. Er legt dabei besonderen Wert darauf, dass die vorgeschlagenen Methoden im echten Leben umsetzbar sind und zu sichtbaren Ergebnissen führen.
"No B-S Body" ist nicht nur eine Quelle des Wissens, sondern auch eine Plattform für Inspiration und Unterstützung. Sjard Roscher ermutigt seine Hörer, ihren eigenen Weg zu finden und ihre individuellen Ziele zu verfolgen. Mit seiner authentischen und direkten Art motiviert er dazu, die besten Versionen ihrer selbst zu werden.
Dieser Podcast ist der perfekte Begleiter für alle, die sich nicht mit Mittelmäßigkeit zufriedengeben und bereit sind, die Extrameile zu gehen, um ihre Fitnessziele zu erreichen. Neue Hörer werden schnell feststellen, dass "No B-S Body" mehr als nur ein Podcast ist – es ist eine Community von Gleichgesinnten, die sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam wachsen.
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Episode 326: Veganen Muskelaufbau meistern – Mythen, Fakten und praktische Tipps (mit Simon Goedecke) | Ep. 326
Veröffentlicht am: 20.11.2024
Ist ein 100% veganer Muskelaufbau wirklich so gut möglich, wie wenn man täglich (viel) Fleisch essen würde?Viele stellen sich diese Frage – und stoßen dabei auf widersprüchliche Meinungen und Mythen.In dieser Episode spreche ich deshalb mit Simon Goedecke, Ernährungswissenschaftler und Produkt-Entwickler bei Quantum, und zusammen bringen wir Licht ins Dunkle.Erfahre, welche pflanzlichen Proteine ideal für den Muskelaufbau sind, welche Herausforderungen Veganer haben und wie Du die grö...
Ist ein 100% veganer Muskelaufbau wirklich so gut möglich, wie wenn man täglich (viel) Fleisch essen würde?Viele stellen sich diese Frage – und stoßen dabei auf widersprüchliche Meinungen und Mythen.In dieser Episode spreche ich deshalb mit Simon Goedecke, Ernährungswissenschaftler und Produkt-Entwickler bei Quantum, und zusammen bringen wir Licht ins Dunkle.Erfahre, welche pflanzlichen Proteine ideal für den Muskelaufbau sind, welche Herausforderungen Veganer haben und wie Du die größten Nährstofffallen vermeidest.Viel Spaß Dir mit der Episode und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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Episode 325: Macht Krafttraining dumm? | Ep. 325
Veröffentlicht am: 13.11.2024
Wenn Du kein Talent und keinen hohen IQ besitzt - dann mache Krafttraining.Das Krafttraining nur etwas für ”mental langsameren” Menschen unter uns ist, ist ein altes Vorurteil, welches sich so bis heute hartnäckig hält.Schwere Gewichte sind nichts für Akademiker und so oder so doch nur etwas für Menschen, die geistig keine allzu großen Ambitionen haben.Doch was dran an dem Mythos, dass Krafttraining dumm mache bzw. nur etwas für ”dumme” sei?Dieser Frage widmen wir uns der neuesten...
Wenn Du kein Talent und keinen hohen IQ besitzt - dann mache Krafttraining.Das Krafttraining nur etwas für ”mental langsameren” Menschen unter uns ist, ist ein altes Vorurteil, welches sich so bis heute hartnäckig hält.Schwere Gewichte sind nichts für Akademiker und so oder so doch nur etwas für Menschen, die geistig keine allzu großen Ambitionen haben.Doch was dran an dem Mythos, dass Krafttraining dumm mache bzw. nur etwas für ”dumme” sei?Dieser Frage widmen wir uns der neuesten Podcast-Episode ganz genau, denn jüngst sind zu genau dieser These einige spannende neue Studie-Ergebnisse erschienen.Freue Dich auf spannende neue Erkenntnisse, die wahren Auswirkungen vom Krafttraining auf die mentale Entwicklung und viel mehr.Viel Spaß beim Hören und beim Lernen.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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Episode 325: Muskelaufbau-Fehler entlarvt: Der Bro-Split und sein wahres Potenzial | Ep. 325
Veröffentlicht am: 08.11.2024
Du trainierst hart, aber die Ergebnisse bleiben aus? Der Bro-Split wird oft als Goldstandard im Fitnessstudio gefeiert, doch kann er deinen Fortschritt tatsächlich ausbremsen.In dieser Episode beleuchten wir die Wissenschaft hinter der Trainingsfrequenz, Muskelproteinsynthese und Junk-Volume – und erklären, warum ein intelligenter Split deine Zeit und deinen Erfolg maximieren kann.Erfahre, welche Methoden wirklich für den Muskelaufbau wirken und wie du dein Training optimieren kannst.