Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

Der Podcast "Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung"

Der Podcast wird von Dr. Anne Fleck, auch bekannt als DocFleck, einer Internistin und Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, und Andrea Hacke, einer Journalistin und Redakteurin, moderiert. In der aktuellen Folge wird eine Vielzahl von gesundheitlichen Themen behandelt, die auf Fragen der Zuhörer basieren.

Schlaganfall ohne typische Risikofaktoren

Die erste Frage stammt von einer Hörerin, die im Alter von 47 Jahren einen Schlaganfall erlitt, ohne typische Risikofaktoren wie Ablagerungen an den Gefäßwänden oder genetische Dispositionen. Ihr einzig auffälliger Wert war ein hoher LDL-Cholesterinwert. Dr. Fleck diskutiert die Möglichkeit, dass oxidativer Stress durch intensiven Sport zu einem erhöhten LDL-Wert beitragen könnte. Zudem wird die Rolle von Hormonen, insbesondere der Wechseljahre, und der möglichen Auswirkungen von Corona oder Corona-Impfungen auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen angesprochen. Dr. Fleck empfiehlt, das oxidierte LDL im Labor bestimmen zu lassen und die Familienanamnese zu prüfen.

Mikronährstoffe bei Blutspenden

Eine weitere Hörerin fragt nach der optimalen Versorgung mit Mikronährstoffen vor und nach einer Blutspende. Dr. Fleck betont den Verlust von Eisen und wasserlöslichen Vitaminen durch Blutspenden und empfiehlt, auf einen ausreichenden Status von Vitamin B, Folsäure und Biotin zu achten. Sie rät zu einer ausgewogenen Ernährung und kontrollierten Substitution von Nahrungsergänzungsmitteln.

Lipom am Schulterblatt

Ein Hörer hat ein Lipom auf dem Schulterblatt, über dessen Herkunft er nicht informiert wurde. Dr. Fleck erklärt, dass Lipome gutartige Fettgeschwulste sind und vermutet, dass Umweltfaktoren eine Rolle spielen könnten. Sie gibt Hinweise zur operativen Entfernung und möglichen alternativen Behandlungsmethoden wie Absaugen.

Hautprobleme und mögliche Ursachen

Eine junge Frau leidet unter Hautproblemen an den Händen und fragt nach möglichen Ursachen. Dr. Fleck vermutet Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Stress als Auslöser und empfiehlt eine umfassende Analyse der Ernährung sowie die Stärkung von Darm und Leber. Sie schlägt eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln vor, darunter Omega-3-Fettsäuren und verschiedene Öle.

Hormonbehandlung nach Gebärmutter-OP

Eine 62-jährige Hörerin fragt, ob sie nach einer Gebärmutter-OP lebenslang Östrogen-Zäpfchen nehmen muss oder ob Phytoöstrogene eine Alternative sind. Dr. Fleck erläutert die Vor- und Nachteile von Östrogenbehandlungen und empfiehlt, sich individuell beraten zu lassen.

Konzentrationsprobleme und Entgiftungsstörung

Ein weiterer Fall betrifft einen 19-jährigen mit Konzentrationsproblemen, Depressionen und einer Entgiftungsstörung. Dr. Fleck erklärt die genetische Komponente der Entgiftungsstörung und rät zu einer Lebensstiländerung mit Fokus auf Ernährung und Darmgesundheit. Omega-3-Fettsäuren und Magnesium werden als besonders wichtig hervorgehoben.

Learnings

• Die Bedeutung von oxidativem Stress und Cholesterinwerten bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
• Wichtige Mikronährstoffe und Ernährungsstrategien vor und nach Blutspenden.
• Der Zusammenhang zwischen Umweltfaktoren und der Bildung von Lipomen.
• Die Rolle der Ernährung und psychosomatischer Faktoren bei Hautproblemen.
• Die unterschiedlichen Ansätze zur Hormonbehandlung nach gynäkologischen Operationen.
• Die Auswirkungen von genetischen Entgiftungsstörungen auf das Wohlbefinden und mögliche Ernährungsinterventionen.

Wichtige Aussagen

• Oxidativer Stress durch Sport kann die LDL-Werte beeinflussen.
• Blutspender sollten auf ihren Eisen- und Vitamin-B-Status achten.
• Lipome sind gutartige Fettgeschwulste, deren Ursache oft unklar ist.
• Hautprobleme können durch Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Stress ausgelöst werden.
• Nach einer Gebärmutter-OP könnte eine Östrogenbehandlung gesundheitliche Vorteile bieten.
• Lebensstiländerungen können genetische Entgiftungsstörungen positiv beeinflussen.

Auf Spotify anhören | Auf Apple Podcasts anhören