Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

"Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit" ist ein Podcast, der sich mit Themen rund um Gesundheit, Energie und persönliche Entwicklung befasst. Der Host des Podcasts ist ein Experte, der durch seine eigenen Erfahrungen und sein Wissen anderen helfen möchte, ihre Gesundheit und Energie zurückzugewinnen. Der Podcast bietet tiefgehende Diskussionen und Interviews mit Fachleuten.

In einem der Episoden spricht der Host mit Ruth Bialowons, einer Expertin, die ihre Wurzeln in Polen hat. In diesem Gespräch geht es um eine Vielzahl von Themen, die von der Rolle der Proteine bis hin zu Insulinresistenz und Vitamin D reichen.

Der Podcast beginnt mit einem Hinweis auf ein Produkt namens "Complete Aminos" des Berliner Start-ups Brain Effect. Dieses Produkt soll eine optimale Versorgung mit essentiellen Aminosäuren sicherstellen, insbesondere für Menschen, die durch ihre Ernährung nicht genug Proteine aufnehmen oder einen erhöhten Bedarf aufgrund von intensiver sportlicher Betätigung haben.

Gesprächsinhalte

• Insulinresistenz: Dies ist ein weit verbreitetes Problem, von dem viele Menschen betroffen sind, ohne es zu wissen. Ruth Bialowons erläutert die Bedeutung dieses Themas und kritisiert die Unkenntnis vieler Ärzte darüber.
• Vitamin D: Sie diskutieren die Wichtigkeit von Vitamin D und die Notwendigkeit, es unter kontrollierten Bedingungen zu verabreichen. Es wird betont, dass eine Hormontherapie wie die Gabe von Vitamin D gut überwacht werden muss, um keine negativen Auswirkungen zu haben.
• Ernährung und Blutzucker: Der Podcast thematisiert, wie wichtig es ist, den Blutzuckerspiegel konstant zu halten, und kritisiert traditionelle Frühstücksgewohnheiten. Kinder, die morgens kohlenhydratreiche Mahlzeiten zu sich nehmen, könnten später unter Müdigkeit und Konzentrationsschwäche leiden.
• Diagnostik in der modernen Medizin: Ruth Bialowons spricht über die Herausforderungen der modernen Diagnostik und kritisiert die Überdiagnose und falsche Behandlung in einigen medizinischen Einrichtungen. Sie hebt hervor, dass viele Patienten mit unnötigen Tests belastet werden und die Ergebnisse oft nicht korrekt interpretiert werden.
• Patientenkommunikation: Ein wichtiger Punkt in der Arbeit von Ruth Bialowons ist die ernsthafte Auseinandersetzung mit den Sorgen und Fragen der Patienten. Sie betont, wie wichtig es ist, den Patienten zuzuhören und ihre Fragen ernst zu nehmen.
• Diabetes und Lifestyle-Änderungen: Es wird diskutiert, dass Diabetes durch einen veränderten Lebensstil behandelt werden kann, bevor irreversible Schäden entstehen. Die Bedeutung von Ernährungsumstellungen und Bewegung wird betont.

Learnings

• Die Bedeutung von Proteinen und Aminosäuren für die Gesundheit.
• Die weit verbreitete Unkenntnis über Insulinresistenz und deren Folgen.
• Die Wichtigkeit einer überwachten Vitamin-D-Gabe.
• Die Notwendigkeit, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, insbesondere bei Kindern.
• Die Herausforderungen der modernen medizinischen Diagnostik und die Wichtigkeit der korrekten Interpretation von Laborergebnissen.
• Die Bedeutung der Kommunikation und des Vertrauens zwischen Arzt und Patient.
• Die Rolle von Lifestyle-Änderungen bei der Behandlung von Diabetes.

Wichtigste Aussagen

• Viele Menschen sind sich ihrer Insulinresistenz nicht bewusst.
• Vitamin D sollte unter kontrollierten Bedingungen verabreicht werden.
• Frühstücksgewohnheiten können den Blutzucker negativ beeinflussen.
• Moderne Diagnostik kann oft zu Überdiagnosen führen, wenn sie nicht korrekt interpretiert wird.
• Eine gute Arzt-Patienten-Kommunikation ist entscheidend für eine erfolgreiche Behandlung.
• Diabetes kann durch Lifestyle-Änderungen in den Griff bekommen werden, bevor irreparable Schäden entstehen.

Auf Spotify anhören | Auf Apple Podcasts anhören